Sascha Demmrich

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ich mach dich fit!

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gib alles, nur nicht auf.

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Bereit loszulegen

Wir besprechen Deine Ziele und wie ich Dir helfen werde, diese zu erreichen.

Was bekommst du?

DEIN ZIEL. MEIN PLAN. UNSER ERFOLG!

1

Persönliches Erstgespräch

Zu Beginn unserer Zusammenarbeit werde ich Dich persönlich anrufen, um Dich kennenzulernen und einen ersten Eindruck von Dir zu bekommen. Hier sprechen wir noch einmal tiefgreifender über das, was in der Vergangenheit gut oder schlecht gelaufen ist, aber vor allem über Deine Ziele und wie ich Dich auf dem Weg dorthin unterstütze.

2

Individueller Trainingsplan

Speziell an Dein Ziel angepasste Workouts und Übungen. Ich erstelle Dir einen Plan in Bezug auf Deinen vorherigen Trainingshintergrund, Dein aktuelles Fitnesslevel, unter Berücksichtigung eventueller Verletzungen, welches Equipment Dir zur Verfügung steht und wieviel Zeit Du in Deine Trainings investieren möchtest.

3

Individueller Ernährungsplan

Auf Dich, Deine Bedürfnisse und Präferenzen abgestimmte Ernährungsplanung. Ich erstelle Deinen Plan unter Berücksichtigung eventueller Allergien, Unverträglichkeiten, Vorlieben und Abneigungen. Dein Ernährungsplan richtet sich ganz nach Deinem Trainingsziel, sowie nach Deiner Ernährungsform (Vegan, Vegetarisch, Allesesser).

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Persönlicher Chat

Über den integrierten Chat in der App stehen wir immer in Kontakt. Ich teile mein Wissen und meine Erfahrung mit Dir und motiviere Dich so, Dein Trainingsziel zu erreichen. Du kannst deine Fragen jederzeit unter der Woche an mich richten. Gemeinsame Fortschrittkontrolle durch regelmäßige Check-Ins und monatlichen Formcheck via App.

Erfolg zeichnet sie aus

Meine zufriedenen Kunden

Olga Brütting

26/09/2023

Ich bin seit über 5 Jahren im Coaching von Sascha Demmrich. Ich konnte in dieser Zeit durch sein Personal Training und sein Kursangebot deutlich an Muskulatur und Kraft aufbauen. Außerdem habe ich bei ihm eine Blutanalyse mit dem Schwerpunkt Mikronährsoffe durchführen lassen und bin durch sein reichhaltiges Angebot an Nahrungsmitteln mittlerweile auch in diesem Bereich sehr gut aufgestellt. Nicht zuletzt möchte ich sagen wieviel Selbstbewusstsein und Freude ich am Sport gefunden habe. Vielen lieben Dank und auf viele weitere Trainings!

Alexandra Jeuschede

07/09/2023

Nachdem meine beiden Männer schon da waren, bin ich als letztes Familienmitglied zu Sascha gegangen. Da ich sportlich aus einem völlig anderen Bereich komme und schon vieles ausprobiert habe, kam für mich nur noch ein Personaltrainer in Frage. Sascha hat den Weg zwischen „soft und hard“ mit Anspornung. Das ist wichtig für mich! Außerdem hat er zwischendurch auch mal so gute Tipps wie, dass meine Männer doch zweimal die Woche das Kochen übernehmen könnten. 🤩 Machen sie sogar, was mir enorm hilft. Was die Mikronährstoffanalyse angeht, war ich mehr als skeptisch, habe mich (versuchsweise) aber darauf eingelassen. Ich muss dazu sagen, dass ich unter Depressionen leide und auch Medikamente dagegen nehme. Ich habe also brav das ganze Programm eingenommen, tue es noch, und habe ganz neutral festgestellt, dass es mir viel, viel besser als vorher geht. Natürlich kommt mal der ein oder andere nicht so gute Tag, aber das ist nur noch selten geworden! Manchmal muss man raus aus seiner Komfortzone! Empfehlung: 100%

Sabina Schmidt

29/08/2023

Ich erzähle gerne von meinem Einstieg bei und mit Sascha Demmrich als mein PT. In Social Media lesen und sehen wir tagein und tagaus Berichte über Nahrungsergänzungsmittel,Diät Shakes ,abnehmen etc. die vieles versprechen aber nichts bringen - außer dass deine Geldscheine im Portmonee weniger werden. Ich habe Saschas Werbung bzgl der Mikronährstoffanalyse gesehen und bin über den Eye Catcher („Hast auch Du Probleme mit dem Abnehmen und fühlst auch Du Dich unwohl in Deiner Haut und möchtest etwas verändern ? Dann buche Dein Beratungsgespräch bei mir“) gestolpert. Seit Juli bin ich nun im Personal Training bei Sascha und ich möchte keinen anderen PT an meiner Seite haben. Die Mikronährstoffanalyse hat tatsächlich Aufschluss über meine „Probleme“ geschaffen die ich so in der Praxis beim Arzt NIEMALS erfahren hätte.Die Trainingseinheiten sind abwechslungsreich und machen richtig Spaß - auch schweißgebadet. Aufbauend an das Medizinische,erfolgte die Einstellung mit den Supplements und natürlich den Trainingseinheiten. Ich schätze die offene Art von Sascha sehr. Sascha ist kein „Schauspieler“ und sagt durchaus wie er „Dich“ sieht ohne dabei den Respekt zu verlieren - kurzum er bleibt auf Augenhöhe und menschlich und das mag ich sehr an ihm. Mein Lieblingsspruch von Sascha ist „gib alles - aber NIEMALS auf“. Ich werde weiterhin mit Sascha zusammen arbeiten, ich habe nichts zu verlieren, nur zu gewinnen 💪🏼🦾💪🏼🦾💪🏼bleib sowie DU bist Sascha.

M. M.

06/08/2023

Sascha ist ein ganz toller Trainer. Wer so wie ich ein bisschen den Drill-Instructor-Modus braucht, um sich auszupowern, ist hier genau richtig. Ich mache seit langer Zeit Boxen und Kickboxen bei ihm und das Training ist immer sehr spaßig und abwechslungsreich. Er achtet auch sehr auf ein gutes Warm-Up und das Vermitteln der richtigen Technik, damit sich niemand verletzt. Ich kann nur jedem empfehlen, das mal auszuprobieren!

Daniela Hofbauer

05/08/2023

Mega Training und super Anleitung von Sascha. Egal ob Profi oder Anfänger, hier kommt man an seine sportlichen Grenzen. Man kommt sich manchmal vor wie in einem Bootcamp, jedoch genau das fordert einen selbst und mir macht es viel Spaß 🥊💪😊

Bolle Bildstock

11/07/2023

Mega Trainer, auf der gesamten gesundheitlichen Schiene ( Bewegung, Ernährung & Nahrungsergänzungsmittel) Personaltrainer als ganzheitlicher Berater. Sehr entspanntes Training im Outdoor Bereich. Nach meiner „Long Covid“ Geschichte fühle ich mich hier besonders gut aufgehoben. Aufschlussreich war auch eine Mikro- Nährstoff- Analyse. Danke lieber Sascha, dass du mir wieder gezeigt hast was ich kann 🙏🏻

Nico La

26/06/2023

Wer eine Mikronährstoffanalyse machen möchte, sollte sich unbedingt an Sascha Demmrich wenden. Die Ergebnisse aus dem Labor lagen recht schnell vor und durch die nachfolgende Beratung von Sascha und seine Kollegin Anja habe ich mich echt abgeholt und gut informiert gefühlt. Zusätzlich habe ich auch einen Hormonstatus machen lassen. Seine Empfehlungen sind eine perfekte Ergänzung zu meiner Ernährung und eine Optimierung meiner Gesundheit. Die Bestellung bei Sascha wurde schnell bearbeitet und war innerhalb von 1 bis 2 Tagen bei mir.. Absolut empfehlenswert!!! Mit Sascha hat man einen guten Berater für Fitness und Gesundheit an der Seite.

Daniela Appel

07/06/2023

Sascha und mein Schweinehund diskutieren jetzt seit einem Jahr 😉 Seitdem verliert das Teufelchen auf meiner Schulter definitiv öfter. Das Training mit Sascha ist sehr divers, HIT, Rückenübungen, Gerät- und Krafttraining. Er geht immer auf Wünsche ein und geht eine Übung solange durch bis es passt. Was die Ernährung angeht gibt er auch keine Ruhe und gute Tipps. Zu fragen lohnt sich, Sascha hatte bisher jedes Mal Ideen was ich anders und besser machen kann.

Über mich

Sascha Demmrich – der Sportler

Seit 30 Jahren arbeite ich mit großem Erfolg in der Fitness- und Gesundheitsbranche. Unzähligen Klienten habe ich mit meiner Erfahrung zu einer guten Form und einer gesunden Lebensweise verholfen.

Seit meinem 17. Lebensjahr gehört meine Leidenschaft dem Sport. Neben Fitness, Bodybuilding und Krafttraining, gehören das Boxen, Kickboxen und weitere Kampfsportarten im Bereich der Selbstverteidigung zu meiner Passion. Meine 30 jährige Erfahrung und die Liebe zum Sport sind meine Stärken, die ich täglich in meinem Coaching an meine Klienten weitergebe.

Durch meine jahrelange Erfahrung als Sportler, Trainer und Berater, sowie mein Wissen auf dem Gebiet der Sporternährung helfe ich Dir beim Muskelaufbau oder durch Gewichtsreduktion in Form zu kommen. Auch im stressigen Berufsalltag lässt sich durch mein unterstützendes Coaching eine gesunde Ernährung und regelmäßige Trainingseinheiten durchführen.

Sascha Demmrich – der Coach

Ich bin zertifizierter Personal Trainer, Fitness Trainer, Group Fitness Trainer und Ernährungsberater aus Wiesbaden, mit zusätzlicher Qualifikation im Bereich Selbstverteidigung & Personenschutz nach §34A (IHK).

Meine 30-jährige Erfahrung im Fitness-, Kraft- und Boxsport teile ich gerne mit Dir. Egal ob Du Anfänger, ambitionierter Hobbyathlet, Freizeitsportler oder ein Sportmuffel bist, ich helfe JEDEM, seine körperlichen Ziele zu erreichen. Ich zeige Dir in meinem Coaching die passenden Maßnahmen für eine gesunde Ernährung und ein erfolgreiches Training, angepasst an Deine individuellen Lebensumstände, um FIT, STARK und GESUND zu werden.

Sascha Demmrich – Der Profi an Deiner Seite.

Meine Erfahrungen und die Liebe um Sport sind meine Stärken, die ich Dir in meinem Coaching weitergebe.

CHALLENGE YOURSELF – ICH MACH DICH WIEDER FIT!

Egal ob Du Anfänger, ambitionierter Hobbyathlet, Freizeitsportler oder ein Sportmuffel bist, ich helfe JEDEM, seine körperlichen Ziele zu erreichen.

GEHT NICHT, GIBT ES NICHT.

Ich unterstütze dich dabei wieder in Form zu kommen, Deine Leistungsfähigkeit zu steigern und über deine Grenzen hinauszuwachsen. Erreiche endlich Deine Wunschfigur und genieße ein völlig neues Körpergefühl.

Mit dem Personal Training und meinem Online Coaching biete ich Menschen, die beruflich stark eingespannt sind oder sich nicht zum Sport motivieren können, ein individuelles und vor allem zeitlich flexibles, sowie ganzheitliches Betreuungskonzept.

Mein Coaching bietet Dir eine effiziente und effektive Trainingsgestaltung im Rahmen Deines Zeitmanagements. Durch mein Coaching ist das Erreichen Deiner Ziele und die Nachhaltigkeit Deiner Trainingserfolge gesichert. Nutze die Vorteile dieser exklusiven Betreuung.

Mit meinem Coaching biete ich eine exklusive und professionelle Trainingsbetreuung an, bei der Du im Mittelpunkt stehst und der Fokus und meine Aufmerksamkeit zu 100% auf Deine Bedürfnisse ausgerichtet ist. Erfahre, zu was dein Körper mit einer idealen Trainingsplanung und einer angepassten Ernährung in der Lage ist. JETZT STARTEN!

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